2024 Autor: Raymond Dickinson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:36
Você provavelmente já ouviu falar várias vezes que existem inúmeras vantagens nos exercícios, especialmente à medida que envelhecemos. Ter um cachorro pode ser um grande motivador para se levantar do sofá e dar um passeio.
Mas mesmo exercícios moderados como passear com o cachorro podem representar perigos como ossos fraturados e visitas indesejadas ao pronto-socorro, especialmente para idosos e adultos idosos.
Um novo estudo afirma que as lesões entre idosos que levam seus cães para passear estão aumentando. No entanto, existem algumas coisas que os donos de cães mais velhos podem fazer para reduzir o risco de lesões e ainda assim desfrutarem de passar o tempo com seus cães.
O que os especialistas dizem sobre idosos e passeios com cães
De acordo com um estudo recente publicado pela JAMA Surgery, as fraturas associadas ao passeio do cachorro ocorreram principalmente entre adultos com 65 anos ou mais. Esse número mais que dobrou de 1.700 para 4.400 entre 2004 e 2017.
As lesões mais comuns sofridas entre os adultos idosos neste estudo foram fraturas nos quadris e extremidades superiores, como punho, braços e dedos. Quase 80 por cento dessas lesões ocorreram entre mulheres idosas. Isso pode ser porque seus ossos tendem a ser menos densos do que os dos homens mais velhos.
Kevin Pirruccio, um estudante de medicina do segundo ano da Universidade da Pensilvânia, que liderou este estudo junto com sua equipe, composta pelo autor sênior e médico, Jaimo Ahn, PhD, e Yeo Myoung Yoon, um assistente de pesquisa - revisou todas as fraturas associadas com “produtos para animais de estimação” entre idosos de 65 anos ou mais por meio do banco de dados do National Electronic Injury Surveillance System da Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos Estados Unidos. O sistema rastreou 100 salas de emergência em todo o país, o que correspondeu a 32.624 casos na América, em geral.
Essas estatísticas são alarmantes, mas a questão permanece: por que o aumento desses tipos de lesões?
A equipe teorizou que um aumento na posse de animais de estimação e uma ênfase em maior atividade física para os idosos poderia ser a causa da tendência de aumento.
Pirruccio declarou: “Passear com o cachorro, que tem demonstrado repetidamente benefícios para a saúde social, emocional e física, é uma atividade popular e frequentemente recomendada para muitos americanos mais velhos que procuram novas maneiras de se manterem ativos.”
Ele acrescentou: “Este estudo destaca que embora haja, sem dúvida, vantagens em passear com o cachorro, os riscos de quedas dos pacientes devem ser considerados nas recomendações de estilo de vida em um esforço para minimizar tais lesões”.
Maneiras de evitar lesões ao passear com seu cachorro
(Crédito da foto: Halfpoint / Getty Images)
Existem várias maneiras de evitar uma visita ao pronto-socorro local.
Uma das primeiras e mais simples coisas que você pode fazer é verificar o tempo. Dependendo do clima local, você deve se certificar de que não há tempestade ou queda de neve vindo em sua direção. Evitar terrenos gelados e lamacentos definitivamente ajudará a prevenir escorregões aleatórios durante sua caminhada.
Certifique-se de usar os sapatos adequados, dependendo do ambiente e do clima. Para uma curta caminhada, podemos apenas vestir chinelos ou chinelos. No entanto, esteja ciente de que esses tipos de calçados não têm grande tração. Um movimento repentino do cão em qualquer direção pode fazer com que você escorregue e caia.
Outra coisa a se considerar é o tamanho do seu cão. Se você é um idoso com problemas de saúde ou diminuição da força, um cão menor pode ser mais ideal. Alguém que pesa mais de 36 quilos pode ser mais difícil de controlar.
Por último, você deve pensar na guia e na coleira que seu cão usa. De coleiras retráteis a coleiras de ombro, existem muitos produtos que parecem convincentes o suficiente para prevenir lesões.
Na minha opinião, não importa o tipo de guia que você usa se o seu cão não é treinado. Investir em uma escola de obediência ou ir ao treinador local para obter ajuda ajudará muito na prevenção de acidentes durante as caminhadas com seu cão.
Passear com o cachorro ainda é um ótimo exercício
Os estudos relatados por Kevin Pirrucci e sua equipe não devem desencorajar os idosos de adotar ou passear com cães. Na verdade, a equipe insiste que este relatório deve ajudar os donos de cães mais velhos a estarem mais atentos aos riscos e evitar ferimentos durante a caminhada.
Não importa o que os estudos relatam ou o que as estatísticas dizem, passear com o cachorro pode ser um dos melhores exercícios que você pode fazer. Não só promove o aumento da aptidão cardiovascular e pulmonar para você e seu cão, mas é relaxante. E você pode fazer isso com alguém que você ama!
O que você acha dos estudos sobre passeios com cães e fraturas ósseas entre idosos e adultos mais velhos? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!
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